du behöver:
60g bovetemjöl
11g pofiber
2,5dl rismjölk eller annan vätska
6g torr jäst
3 msk olivolja
1 tsk fiberhusk
110g quinoaflingor
30g pecannötter, grovt hackade
35g kokosflingor
2 tsk kanel
gör så här:
1.sätt ugnen på 200 grader
2.värm vätskan till 40 grader och blanda ut torr jästen.
3.tillsätt fiberhusk
4.blanda i resterande ingredienser och blanda med en ballongvisp.
5.forma lagomstora bullar och grädda på 200 grader i 12-15min använd gärna varmluftsugn.
1 comment