Zucchinibröd 

Ett riktigt härligt, gott och hälsosamt bröd som du slänger i hop på tio min. Håller sig saftigt och gott ett par dagar men det är ingen info som du har någon nytta av att veta då brödet tyvärr är slut när dagen har passerat!??? 2dl mandelmjöl 2dl rårismjöl 1dl solrosfrön 2msk chiafrön 1msk fiberhusk… Continue reading Zucchinibröd 

Grön Hulken smoothy!

Jag älskar att börja varje morgon med en grön smoothy och skivad melon! Till min Hulken smoothy behöver du: 1 banan 1,5 dl fryst mango 2 dl färsk spenat 2 dl växt mjölk tex mandelmjölk 1tsk kokosolja  1tsk spirulina  1tsk Maca pulver  1 skopa risprotein (kan uteslutas) Lägg allt i en mixer och mixa till… Continue reading Grön Hulken smoothy!

Banangröt

   Jag älskar banangröt det är så himla gott och nyttigt. Jag äter det både till frukost och mellis men även när jag är sugen på något sött. Du behöver till en person: 2 ekologiska bananer 2 ekologiska apelsiner 2-4msk ekologisk vispgrädde  Lite sötning om du vill tex råsocker, agavesirap eller stevia Bär och granola… Continue reading Banangröt

N(ice) cream med raw chunky munky topping:)

Är det något som jag har saknat på sommaren så är det att gå till kiosken och köpa mjukglass. Men nu behöver jag inte sakna det mer utan kan avnjuta typ värdens bästa mjukglass hemma, ja det smakar exakt som mjukglass bara det att den är mjölkfri, raw och nyttig och tar några minuter att… Continue reading N(ice) cream med raw chunky munky topping:)

Raw eller råa helt underbara kakor

så himla goda och snabb gjorda kakor, fullproppade med bra fetter, vitaminer och mineraler. Du behöver en matberedare och thats it! och så klart ingredienser och de kommer här: 2dl mandlar och nötter, jag använde 1dl mandel och 1dl paranötter, det går även bra att använda mandel och nötmjöl 3dl kokosflingor 1dl kokospalmsocker 2dl kokosolja… Continue reading Raw eller råa helt underbara kakor

Fröknäcke

Ett riktigt gott knäcke som är enkelt att göra. du behöver: 2dl sesamfrön 2dl solrosfrön 1dl linfrön ½dl chiafrön 2dl majsmjöl 4dl hettvatten flingsalt gör så här: 1.sätt ugnen på 150grader och lägg bakplåtspapper på två plåtar. 2.blanda alla torra ingredienser i en skål och häll på hett vatten och blanda till en smet, låt… Continue reading Fröknäcke

Chia knäcke

Ett gott och nyttigt knäckebröds alternativ proppfullt med nyttigheter, omega 3, mineraler, vitaminer och gelebildande fiber. du behöver: 1dl chiafrön 1dl solroskärnor 1dl quinoaflingor 1dl majsmjöl ½tsk salt 2dl hett vatten flingsalt chiliflingor, kan uteslutas gör så här: 1.sätt ugnen på 150 grader. lägg baklåtspapper i en liten långpanna. 2.blanda alla torra ingredienser i en… Continue reading Chia knäcke

Grönkåls chips eller Kale chips!

Grönkål eller kale som det heter på engelska är en riktig super grönsak proppful med nyttigheter! Du kan ha den till princip allt tycker jag soppor,ugnsrätter, jag har den tex runt om köttfärslimpan och att göra chips av dem. Det låter kanske konstigt men det är bannemig det godaste chips jag har ätit! De är… Continue reading Grönkåls chips eller Kale chips!