Fröknäcke

Ett riktigt gott knäcke som är enkelt att göra. du behöver: 2dl sesamfrön 2dl solrosfrön 1dl linfrön ½dl chiafrön 2dl majsmjöl 4dl hettvatten flingsalt gör så här: 1.sätt ugnen på 150grader och lägg bakplåtspapper på två plåtar. 2.blanda alla torra ingredienser i en skål och häll på hett vatten och blanda till en smet, låt… Continue reading Fröknäcke

Chia knäcke

Ett gott och nyttigt knäckebröds alternativ proppfullt med nyttigheter, omega 3, mineraler, vitaminer och gelebildande fiber. du behöver: 1dl chiafrön 1dl solroskärnor 1dl quinoaflingor 1dl majsmjöl ½tsk salt 2dl hett vatten flingsalt chiliflingor, kan uteslutas gör så här: 1.sätt ugnen på 150 grader. lägg baklåtspapper i en liten långpanna. 2.blanda alla torra ingredienser i en… Continue reading Chia knäcke

Sesam kex!

Super goda sesamkex utan raffinerat socker! Gjorda på honung och mörkt muscovado socker! Riktigt karamilliga i smaken! du behöver: ½ dl honung ½ dl mörkt muscovado socker 2,½ dl ljusa sesam frön gör så här: 1.förbered med att lägga ett bakplåts papper på en bänk och ett till i närheten samt en kavel. 2.häll alla… Continue reading Sesam kex!